El tratamiento de la ansiedad
El tratamiento de la ansiedad con Psicólogo Bélgica
Los síntomas de la ansiedad y el estrés
Los seres humanos son por naturaleza expuestos al temor: una situación amenazante, episodios de la vida forrados de incertidumbre, una aprensión, son momentos que crean una sensación de miedo y peligro. Este peligro puede ser fantasía real, se proyecta por un trauma que tenemos y que no hemos sido capaces de superar.
Algunos miedos son excesivos porque están profundamente anclados en el ser y salen cuando situaciones dadas lo estimulan. Algunos casos concretos son, por ejemplo:
- El Miedo “pánico” a fallar los exámenes, no ser “a la altura”.
- El temor constante de perder su puesto de trabajo.
- La ansiedad sobre el dinero y la falta de dinero.
- Las preocupaciones acerca de la seguridad excesiva de sus hijos.
- El miedo a la muerte, la pérdida, hasta la obsesión
La crisis de ansiedad
Veces la ansiedad se vuelve tan fuerte que genera sensaciones físicas, y es de esa manera que se expresa el cuerpo. Entre las manifestaciones más comunes del estrés y la ansiedad son:
- Sensación de nudo en la garganta,
- Un nudo en el estómago,
- Calambres intestinales,
- sudor,
- palpitaciones,
- Los ataques de asma,
- dolor muscular,
- Dolores de cabeza,
- Dolor de espalda,
- insomnio,
- Pensamientos obsesivos,
- Dolor moral
- Impresión de «volverse loco”
Llevado al extremo, estos síntomas pueden causar “ataques de ansiedad“, son entonces momentos donde los sentimientos son muy fuertes y condensados, y dan lugar a una sensación de “perder terreno”.
Cuando estos síntomas son recurrentes y dificultan su vida diaria, se aconseja consultar a un especialista.
La ansiedad funciona como una sirena de alarma. El cuerpo expresa violentamente ese “algo” que no va. Entonces es un trabajo con un psicólogo que le ayudará a encontrar los orígenes y encontrar las herramientas necesarias para enfrentar y controlar esta situación.
La ansiedad es parte de la vida
La ansiedad es parte de la vida. El miedo, las preguntas existenciales, las pruebas de la vida son factores que provocan ansiedad en todo el mundo. Nuestro estilo de vida actual y las diferentes necesidades de las sociedades modernas – velocidad, el rendimiento, la competencia – son ahora los factores que aumentan el riesgo de ansiedad y nerviosismo. La ansiedad es muy común y toma diferentes formas dependiendo de la persona. En todos los casos, cuando la ansiedad nos pone malo y que ya no podemos manejarla, es esencial obtener la ayuda de un profesional, sobre todo cuando el cuerpo, primer espejo del alma, comienza a agotarse.
Dejar las crisis y manejar la ansiedad
A veces la ansiedad lleva a dimensiones que uno tiene la sensación que “todo está invadido”, que toma el control de nuestras vidas y aniquila nuestra libre elección. Se trata de una especie de parálisis mental, en el que nuestras acciones, nuestros pensamientos están encadenados. El sufrimiento causado por una tal situación puede llegar a ser totalmente insoportable. Algunas medicinas pueden ser recetadas para aliviar estos estados temporalmente, pero son sólo “vendajes”. Pero solo un trabajo psicoterapéutico en profundidad, para analizar el origen de la ansiedad , permitirá de liberar realmente la causa de este sufrimiento.
Si tiene preguntas o preocupaciones adicionales, le invitamos a contactarnos para una consulta llamando por teléfono o enviando un correo electrónico a la atención del psicólogo deseado.
