O tratamento da ansiedade
O tratamento da ansiedade com um Psicólogo Belga
Os sintomas da ansiedade e stress
O ser humano está, por natureza, exposto ao medo: uma situação ameaçadora, episódios de vida marcados pela incerteza, apreensão, são momentos que geram um sentimento de medo e perigo. Esse perigo pode ser fantasia real que é projetado por um trauma que temos e que não fomos capazes de superar.
Alguns medos são excessivos porque estão profundamente ancorados ao ser e surgem quando determinadas situações o estimulam. Alguns casos específicos são, por exemplo:
- O medo «pânico» de ser reprovado nos exames, de não estar «à altura».
- O medo constante de perder o emprego.
- Ansiedade por dinheiro e falta de dinheiro.
- Preocupações com a segurança excessiva de seus filhos.
- O medo da morte, da perda e até da obsessão
A crise da ansiedade
Às vezes a ansiedade torna-se tão forte que gera sensações físicas, e é assim que o corpo se expressa. Entre as manifestações mais comuns de stress e ansiedade estão:
- Sensação de nó na garganta
- Um nó no estômago
- Cólicas intestinais
- Suor
- Palpitações
- Ataques de asma
- Dores musculares
- Dores de cabeça
- Dores de costas
- Insónia
- Pensamentos obsessivos
- Dor moral
- Impressão de “ficar louco”
Levados ao extremo, estes sintomas podem causar “ataques de ansiedade”- momentos em que os sentimentos são muito fortes e condensados, e dão origem a uma sensação de “perda de terreno”.
Quando esses sintomas são recorrentes e dificultam o seu dia a dia, é aconselhável consultar um especialista.
A ansiedade funciona como uma sirene de alarme. O corpo expressa violentamente aquele «algo» que não está a funcionar. Portanto, é o trabalho com um psicólogo que o ajudará a encontrar as origens e encontrar as ferramentas necessárias para enfrentar e controlar esta situação.
A ansiedade faz parte da vida
A ansiedade faz parte da vida. Medo, questões existenciais, provações da vida são alguns dos fatores que causam ansiedade em todo o mundo. O nosso estilo de vida atual e as diferentes necessidades das sociedades modernas – velocidade, desempenho, competição – são agora os fatores que aumentam o risco de ansiedade e nervosismo. A ansiedade é muito comum e assume diferentes formas dependendo da pessoa. Em todos os casos, quando a ansiedade nos deixa doentes e não podemos mais suportá-la, é fundamental obter a ajuda de um profissional, principalmente quando o corpo – o primeiro espelho da alma -, começa a esgotar-se.
Pare as crises e controle a ansiedade
Às vezes a ansiedade leva-nos a dimensões onde se tem a sensação de que «tudo está invadido», que assume o controle de nossas vidas e aniquila o nosso livre arbítrio. É uma espécie de paralisia mental, em que as nossas ações e pensamentos estão acorrentados. O sofrimento causado por tal situação pode tornar-se totalmente insuportável. Alguns medicamentos podem ser prescritos para aliviar temporariamente essas condições, mas são apenas «curativos». Mas só um trabalho psicoterapêutico aprofundado, para analisar a origem da ansiedade, permitirá realmente liberar a causa desse sofrimento.
Se tens perguntas ou preocupações adicionais, convidamos-te a que nos contactes para marcar uma consulta, ligando por telemóvel ou enviando um email com conhecimento do psicólogo desejado.
